Ни для кого не секрет, что для создания эффектного образа знаменитости пользуются услугами целой бьюти-команды. Далее будут рассмотрены техника макияжа с красной дорожки и секреты звёздного мэйкапа.

Голливудский макияж пошагово

Как делают макияж в Голливуде пошагово:

Подготовка кожи лица

Перед выполнением любого макияжа следует нанести базу. Она позволит удержать тени, пудру, румяна на лице гораздо дольше, тон будет лучше выравниваться, а цветопередача будет максимально естественной. В описании к любому такому средству говорится, что распределять базу следует как обыкновенный крем, создавая ровную поверхность кожи.

Перед макияжем необходимо тщательно подготовить кожу

1. Скошенной кистью, начиная с нижней части лица, нанести тон, максимально близкий к цвету кожи, а потом тонким слоем корректор под глаза, перекрывая сине-фиолетовые оттенки.
2. Для сияния кожи можно воспользоваться цветной пудрой в виде шариков, которая проведет цветокоррекцию.
3. Для моделирования лица нужно воспользоваться пудрой темнее основного тона и пройтись плоской кистью вдоль скул, от висков до уголков губ.

Коррекция бровей

Брови задают тон макияжа. Чтобы создать голливудский, нужно определиться с формой и подчеркнуть их с помощью теней или карандаша на восковой основе. Для более чёткого оформления бровных дуг следует воспользоваться карандашом под цвет кожи и подрисовать линии под бровями, а потом растушевать.

Макияж бровей

Макияж глаз

После завершения макияжа лица можно приступать красить глаза:

1. Чтобы тени ложились ровно, на всю поверхность подвижного века нужно нанести основу-грунтовку. Краситься тенями можно пальцами или кистью, но обязательно тонким слоем, чтобы цветопередача и стойкость были максимальными.
2. Для макияжа глаз следует выбрать 3 оттенка. Самый светлый наносится на середину подвижного века для создания блика.
3. Цветом потемнее нужно выделить внутренние и внешние уголки глаз, а также нанести на середину нижнего века.
4. Классическим коричневым цветом создать тень предыдущего оттенка, растушевать с выводом к височной зоне.
5. Затем можно приступать к главному украшению макияжа - стрелкам. Рисовать их нужно гелиевой чёрной подводкой и специальной тонкой кистью. Вдоль ресничного края нарисовать тонкую линию, стрелку вести от внутреннего уголка к внешнему, утолщая её к височной зоне.
6. В качестве подводки под нижний ресничный край скошенной кистью положить тёмно-коричневые тени. Для большей выразительности можно выделить внутренние уголки глаз светлыми тенями.

Важно! Если есть небольшие покраснения внутри слизистой глазного яблока, можно использовать специальный карандаш Burro. Его используют для прорисовки внутреннего века. Таким образом убирается не только краснота, но и глазки становятся больше.

Заключительные этапы макияжа глаз:

1. В самом конце остается оформить ресницы. Сначала прокрашиваются нижние, а затем верхние волоски, направление должно быть ближе к височной зоне. Можно также воспользоваться накладными ресницами.
2. В качестве хайлайтера можно воспользоваться запечёнными тенями, но наносить их нужно на выступающую часть скул. Кроме этого, ими можно пройтись над верхней губой, немного под бровной зоной и по спинке носа.

Макияж глаз один из главных этапов в создании образа

Губы и скулы

Макияж Голливуд нельзя представить без красной помады:

1. Для начала нужно создать контур губ карандашом под цвет помады.
2. Аккуратно вдоль контура прорисовать линию. Вдоль угла губ карандаш следует наносить более плотно, чтобы создать чёткую и красивую форму.
3. Далее растушевать в центре губ карандаш и нанести на всю поверхность увлажняющую и стойкую помаду.

Теперь нужно выделить скулы, для этого лучше всего воспользоваться румянами. Следует взять тёмно-розовые и кистью нанести на область скул и немного пониже. Поскольку использовалась яркая помада, то и яркие румяна будут уместны. Макияж в стиле Голливуд готов!

Обратите внимание! Чтобы красная помада и весь образ в целом смотрелись эффектно, нужно позаботиться о белизне своих зубов.

В зависимости от того, брюнетка девушка или блондинка, можно менять тон помады и румян. Брюнеткам с зелёными или карими глазами подойдёт красный цвет губной помады тёплого оттенка, а блондинке с голубыми глазами и фарфоровой кожей стоит обратить внимание на холодные оттенки фуксии.

Чтобы дополнить вечерний голливудский образ, конечно, нужно сделать красивые локоны.

Голливудские локоны

Как делают макияж звёздам

Известные визажисты делятся своими секретами нанесения косметики:

• Визажист К. Кардашьян советует наносить консилер в последний момент, так как тени осыпаются и прилипают к нему. Он также рекомендует часто мыть кисти для макияжа и использовать для этого детский шампунь.
• Визажист Бейонсе рекомендует наносить 2 вида консилера: вначале жидкий, который стоит размазывать безымянным пальцем, затем сухой, распределяя кистью. Таким образом получается эффект расслоения.
• Мастер М. Фокс советует наносить на брови сыворотку для роста и не выщипывать их 52 дня, чтобы отрастить ровные волоски.
• Многие российские визажисты рекомендуют наносить масло вместо хайлайтера. Поверх тонального средства лёгкими похлопывающими движениями нанести масло на выступающие части лица, получая естественное сияние кожи.
• Британские визажисты, которые работают со всеми звёздами Голливуда, рекомендуют пользоваться несколькими тушами для создания нужного эффекта. Бывает, что они пользуются 5 разными видами одновременно и получают эффект накладных ресниц.
• Если используются помады нейтральных оттенков, которые делают лицо невыразительным, можно нанести в центр губ немного красной помады, и этот приём сразу вернёт губам живой оттенок.
• Если нанести хайлайтер во внутренние уголки глаз и растушевать по нижнему веку, то это придаст молодости и свежести взгляду.
• Ещё один звёздный визажист делится со своей техникой и рекомендует использовать несколько оттенков румян: розовые и красные идеально смотрятся на «яблочках» щёк, а персиковые и оранжевые тона наносятся выше этой зоны - на верхние части скул. И в завершение можно добавить матового бронзера на выступающие части лица, спинку носа, скулы, лоб и подбородок. Получается эффект лёгкого загара.

Макияж для голливудских звезд

Ещё один бьюти-совет: чтобы сделать тональный крем легче, нужно смешать его с дневным кремом, а чтобы сделать его плотнее - с рассыпчатой пудрой.

Удачные и неудачные примеры макияжа знаменитостей

Церемония Оскар - одно из самых значимых событий в бьюти-индустрии. Над образами звёзд трудятся самые лучшие визажисты мира. В основном макияж звёзд выглядит безупречно, но иногда старания визажистов оборачиваются полнейшим фиаско.

Неудачный макияж звёзд с красной дорожки

Киноактриса К. Данст выглядит с таким макияжем невзрачно и нелепо. Такое впечатление, что визажист куда-то спешил, глаза накрашены неравномерно, и тон губной помады совершенно ей не подходит.

В макияже Д. Ло, напротив, слишком много цвета, излишний перламутр не смотрится гармонично.

Дженнифер Лопес

А с кинозвездой Д. Берримор визажист явно перестарался и сделал её героиней фильма ужасов.

Дрю Берримор

Визажист У. Турман умудрился испортить нюдовый макияж и сделал актрисе эффект больных глаз.

У. Турман

Такое ощущение, что визажист К. Хэйгл решил пошутить над актрисой и накрасил её с закрытыми глазами. А как иначе объяснить этот макияж с огромным количеством румян и консилера?

Лучшие примеры макияжа с красной дорожки

Появившись впервые на красной дорожке, актриса М. Робби попала в точку. Идеально ровная кожа, красивые брови и точно подобранная в тон помада — макияж выглядит безупречно.

Визажист К. Бланшетт хорошо постарался, сделал акцент на ресницы, а кожа актрисы светится будто изнутри.

К. Бланшетт

Визажист А. Джоли постарался на славу: у актрисы идеальный тон лица, красивые глаза подведены стрелками, а пухлым губам не нужна яркая помада.

Визажист К. Уинслет подобрал идеальный нежно-розовый оттенок для глаз актрисы.

К. Уинслет

На П. Круз сочетание серых матовых теней и нюдовой помады смотрится прекрасно.

Узнав секреты знаменитых мастеров, можно научиться искусству макияжа и сделать мэйк самой себе, не прибегая к услугам визажистов, не хуже, чем у звёзд Голливуда.

Содержание статьи

Голливуд в узком смысле – это местность в штате Калифорния. В глобальном смысле – это территория, где расположено множество киностудий и где проживает множество звезд кино. Когда говорят о Голливуде, нам представляется американская киноиндустрия. 1930-1950 года считаются Золотым веком Голливуда, ведь именно в это время упорядочился нынешний порядок создания кинокартин.

Золотой век Голливуда

Золотой век Голливуда.…Когда произносятся эти три слова в мыслях представляются элегантные подтянутые актеры мужского пола в лаконичных костюмах и обворожительные актрисы женского пола с идеально уложенными волосами и образцовым макияжем. Фильмы со старыми ретро-автомобилями, изысканные убранства домов, прекрасные одеяния прошого века – все это о том замечательном веке киноиндустрии.

Тем, кто хочет научиться хитростям мейк-апа и создать образ подобный Мерлин Монро наша сегодняшняя статья. Кстати такой образ выбирают и звезды современного кино: , Дита фон Тиз, . И этот список можно продолжать бесконечно.

Макияж в Голливудском стиле

Что характерно для такого макияжа, так это яркие губы, пушистые ресницы, идеальный ровный оттенок кожи и видимая подводка глаз.

Поэтому то, что нужно сделать самое первое – это выровнять тон лица. Спонжем или кистью нанесите на лицо привычную нам тоналку. Если вы хотите создать эффект сияющей кожи, то для этих целей можете использовать специальный тональный крем или основу. В ее составе есть светоотражающие частицы, которые придадут вашей коже легкое сияние.

Если ваша кожа имеет много неровностей, то наносите в дополнение к корректор, который обязательно хорошо растушевывайте.

После того, как вы выровняли цвет лица до идеального, без малейших изъянов и покраснений, карандашом прорисуйте линию бровей. И заметьте одно правило: если ваши губы имеют плавные линии, и вы подчеркиваете их контуром (а это в Голливудском макияже просто необходимо), то и линия бровей не должна быть строгой. В противном случае ваше лицо будет смотреться не гармонично.

Тени на глаза нужно брать телесного или светло-коричневатого цвета. Они не должны сильно выражаться, в этом и изюминка лаконичного Голливудского макияжа. В нем главные – губы. Под самую линию бровей и как основу на веко наносите совсем светлые тона. Что касаться более темных тонов теней, то если у вас очень большие или глубоко посаженные глаза наносите тени на все подвижное веко, а если близко посаженные – до середины, начиная от внешнего уголка глаза.

После теней идет очередь подводки. Цвета лучше брать темные, но если вам не идeт черные и коричневые подводки, то выберите свой более мягкий цвет. Проведите четкую линию от внутреннего глаза к внешнему. Если ваши глаза близко посажены – подводите их начиная от середины.

Тушь должна придавать вам максимально возможные объем и длину. Ресницы - не последние в создании такого вида макияжа. Поэтому они должны быть очень пышные и черные.

Румянами вы лишь немного скорректируете форму лица и придайте легкого, почти незаметного, цвета. Для этого наносите их под скулы и хорошо растушевывайте.

Заключающими в Голливудском макияже идут губы. Карандашом для губ обведите ровно и четко их линию. Разрешается немного выступить за границы, чтобы визуально придать губам пышноты. После этого слегка припудрите все лицо, включая уже прорисованные губы. И последнее, что вы делаете - наносите матовую помаду яркого красного цвета. Помада не должна блестеть, поэтому блеск для губ использовать не нужно.

Вот ваш Голливудский макияж готов. Смело отправляйтесь в шикарном вечернем платье на любое торжественное мероприятие.

Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о моде "сайт" обязательна!

Голливудский макияж BB ссылка на публикацию

https://сайт/modnyy-makiyazh/4851-gollivudskiy-makiyazh.html Прямой адрес публикации

Похожие новости по теме "":

• 
  Когда-то в древние века в моде была белоснежно-белая кожа. Это было признаком аристократии и принадлежности к знати. Барышни того времени специально осветляли кожу, наносила на нее кучу средств лишь бы ее тон стал бледным. И, ...
• 
  
  Вы не ждали – а он вернулся! Один из самых модных трендов грядущей зимы – блеск для губ. По крайней мере, такой вывод можно сделать, разглядывая фотоотчеты модных показов со всего мира. ...
• 
  Рынок косметики представлен разнообразными видами теней. Каждые из них имеют свой состав, который и определяет их текстуру. Благодаря хорошему подбору теней для глаз вы можете подчеркнуть глаза, визуально их увеличить и выделить...
• 
  
  Хоть жидкие тени появились и относительно не так давно, но они уже занимают почетные места в косметичках модниц. Плюсом этих теней стала высокая стойкость и относительная легкость в нанесении на веко. Мы говорим относительная так...
• 
  
  Мода непостоянна и переменчива. Вот уже который сезон подряд мастера-визажисты нас уверяют, что самые актуальные цвета помад - винные оттенки. Но подиум диктует новые тренды. И в этом сезоне - это коричневый цвет. ...

Эффектный макияж уместен на торжественных мероприятиях и вечеринках. Его необходимо правильно наложить, чтобы не выглядеть вульгарно. Следуйте четкой инструкции. Узнайте, как сделать голливудский макияж пошагово.

Классический голливудский макияж: особенности

Вы часто слышите этот термин, но не знаете, что он означает? «Голливудский макияж» - это термин, описывающий ухоженный, яркий внешний вид звезд Голливуда и других знаменитостей на фотосессиях. Но такой макияж - привилегия не только селебрити: его может сделать каждая.

Узнаем, что такое голливудский макияж, изучив некоторые его секреты:

• идеально затонируйте лицо и скульптурируйте контуры, используя хайлайтер и бронзатор;
• пользуйтесь косметикой с мерцающим и светоотражающим эффектом;
• когда выполняете голливудский макияж для глаз, используйте одну из двух популярных версий - smoky eyes и толстые стрелки черного цвета;
• акцент делайте не только на глазах, но и на губах, однако соблюдайте гармонию: если smoky eyes, то на губы наложите матовую помаду, а если стрелки - выберите красный тон кремовой помады;
• хорошо прокрашивайте ресницы или наклейте накладные/нарастите искусственные;
• четко очертите рисунок бровей, повторяя естественный изгиб.

Голливудский макияж: как сделать

Техника исполнения такого популярного макияжа по силам каждому. Важно соблюдать определенные правила и следовать инструкциям. Узнайте, как сделать макияж по-настоящему голливудским, чтобы выглядеть как топ-звезда.

Пошаговое описание, как затонировать и контурировать лицо:

1. В первую очередь на очищенную кожу лица наложите базовую основу.
2. Используйте консилер, чтобы скрыть мешки/круги под глазами.
3. Корректором замаскируйте покраснения и следы неровностей на коже.
4. Спонжем равномерно распределите тональную основу, выбранную точно в цвет вашей кожи.
5. Воспользуйтесь хайлайтером, чтобы высветлить некоторые участки (под бровью, возле глаз, над губой). Выделите скулы бронзером.
6. При помощи широкой кисти или пуховки нанесите на лицо прозрачную мерцающую пудру за исключением Т-зоны (здесь используйте финишную пудру с матирующим эффектом).
7. Выделите скулы румянами.

Поработайте над бровями. Для этого карандашом темного оттенка подчеркните естественную линию бровей.

Чтобы сделать макияж глаз, вы должны выбрать, какую технику будете использовать.

Узнаем, как воссоздать smoky eyes:

1. Нанесите на веки и область вокруг них основу под тени.
2. Широкой кистью распределите светло-серые перламутровые тени по всей поверхности подвижного века.
3. Плоской кистью нанесите тени графитового цвета, начиная с середины века. Хорошо растушуйте цветовой переход.
4. Небольшой скошенной кистью выполните черными тенями стрелку, следуя по ходу роста ресниц, начиная с середины века к внешнему уголку глаз.
5. Повторите стрелку на нижнем веке. Растушуйте четкие границы.
6. Хорошо прокрасьте ресницы тушью, создающей объем.

Чтобы сделать макияж глаз с изящными стрелками, следуйте инструкции:

1. Нанесите на веки тени бежевого оттенка.
2. Наклейте накладные ресницы, если собственные недостаточно густы.
3. Черным карандашом прокрасьте вдоль линии ресниц, чтобы скрыть место стыка.
4. Лайнером средней толщины нарисуйте стрелку, немного вытянув и приподняв ее кончик.

Завершающий этап - макияж губ. Сначала обведите контур губ карандашом. Возьмите помаду яркого сочного цвета (классика - красный цвет) и кремовой текстуры и начните прокрашивать губы от центра к уголкам. Чтобы помада держалась дольше, в качестве основы прокрасьте контурным карандашом всю поверхность губ.

Выполняя голливудский макияж, помните: главное - это ровный и безупречный тон лица, яркие глаза и губы. Чтобы сделать идеальный макияж, используйте весь арсенал косметических средств.

Не бойтесь проявить фантазию. Будьте неотразимой!

Глядя на звезд, мы порою поражаемся тому, насколько же они красивы. И далеко не всегда дело в природных данных: просто их стилисты или они сами владеют тонкостями нанесения идеального макияжа, который выгодно подчеркивает достоинства и скрывает недостатки. Мы с вами тоже можем научиться этому ремеслу, самое главное – следовать правилам ведущих визажистов мира и уметь подстраивать тенденции под себя. Ну а наши уроки макияжа в стиле знаменитейших женщин замечательно помогут вам в этом.

1. Кейт Хадсон

Кейт относится к весеннему цветотипу, который характеризуется светлой кожей и волосами. Таким леди всегда идет нейтральный макияж, в котором заметные акценты не делаются. Основная фишка – это безупречный тон, для которого очень важно подобрать свой оттенок основы и правильно его нанести. На скулы и подбородок рекомендуется нанести немного перламутровой пудры или теней нейтрального оттенка – эти зоны будут красиво светиться и выделяться. Румяна лучшие использовать светлые персиковые или бежевые.

Для глаз используйте черную подводку, которую нужно использовать для выделения верхнего века, однако не выводить стрелку за его пределы. Тени можно взять шоколадные или золотистые и растушевать их по направлению к внешнему уголку глаза. Чтобы распахнуть глаза, также можно нанести под бровь светлые сияющие тени. Брови подчеркните коричневым карандашом, так как черный при таком типаже может смотреться неестественно. С помощью черной объемной туши закончите макияж глаз. Губы лучше оставить максимально нежными: будет достаточно блеска персикового оттенка с мерцающими частицами.

2. Анджелина Джоли

Кошачий макияж Анджелины: ее выразительные глаза и аппетитные губы не дает покоя миллионам мужчин, и девушкам, которые желают его повторить. Прежде всего, конечно, потребуется идеальная основа: используйте матовый легкий тон оттенка, который может быть чуть-чуть светлее вашего. Румянами нужно слегка подчеркнуть скулы и тщательно их растушевать.

Тени лучше использовать светло-золотые. Нанесите их под бровь и на внутренний уголок глаза, а на центр века положите оттенок несколько светлее и растушуйте его по направлению к внешнему краю. Самый главный момент – это стрелки, которые лучше рисовать подводкой с твердой кисточкой. Стрелка должна начинаться как тончайшая линия и переходить в более широкую по мере приближения к краю века, форма – слегка заостренная. Также в таком макияже очень важно хорошо прокрасить ресницы, можно использовать и несколько накладных, как часто делает Джоли. Еще одна ее визитка – роскошные губы. Конечно, от природы не каждая из нас может такими похвастаться, однако объемные блески помогут нам добиться желаемого эффекта.

3. Кейт Мосс

Кейт Мосс любит экспериментировать, и с макияжем в том числе. Для вечернего выхода она часто использует металлические тени, которые ей очень идут. Чтобы воссоздать образ в стиле Кейт, для начала вам нужно создать тон. Используйте сияющую базу и корректор, если в нем есть необходимость. Тональное средство должно быть легкой текстуры. Румяна используйте бронзовые. Выделите ими скулы и мягко растушуйте по направлению к вискам. С помощью прозрачной пудры зафиксируйте тон.

Далее переходим к глазам. С помощью мягкого темного карандаша подчеркните внутренний контур и внешний уголок, сделайте легкую растушевку. В складку века нанесите матовые тени угольного оттенка, растушуйте их к внутреннему уголку. Аналогичным оттенком подчеркните нижнее веко, и сделайте это достаточно интенсивно. Возьмите кисточку и сделайте «кошачий взгляд», нарисовав широкую стрелку к зоне висков по направлению края брови. После этого возьмите блестящие тени золотого оттенка и нанесите их от центра века до внутреннего его уголка, который также можно подчеркнуть светлыми тенями (как и зону под бровью). Брови слегка подчеркните с помощью матовых теней и коричневого карандаша. При достаточно ярком макияже глаз, как у Кейт, лучше оставить губы нейтральными: нарисуйте бежево-розовый контур и используйте помаду нейтрального тона.

4. Энн Хэтэуэй

Внешность Энн уже сама по себе очень яркая, особенно ее взгляд, живой и выразительный, который она умеет правильно подчеркивать. Чтобы создать макияж в ее стиле, наложите идеальный тон и подчеркните скулы и лоб светлыми румянами.

Теперь приступайте к макияжу глаз. На верхнее веко нужно нанести мерцающие тени оттенка шампанского, а после придать глазам форму с помощью черной подводки. Широкая линия должна быть на верхнем веке, а нижнее и внутренний контур легко подчеркнут. Черные или темно-серые тени нанесите на складку века, растушуйте к внешнему уголку. Прокрасьте реснички двумя слоями туши, перед этим их завив. Что касается губ, то наиболее уместным вариантом будет бежевая помада, лучшие сияющая, которая придаст им форму, но не даст вам перестараться.

5. Джессика Альба

Джессика очень женственная и нежная, и с помощью макияжа она умеет это грамотно подчеркивать. Она любит создавать образы с акцентом на губы. Для того чтобы повторить этот голливудский вариант, создайте тон и подчеркните скулы персиковыми румянами.

Если от природы вы не обладаете роскошными ресницами, то накладные реснички в пучках помогут вам с этим справиться. Тени возьмите серебристые или жемчужные, нанесите их на внутренний уголок глаза. Скрепите ваши и накладные реснички с помощью туши. Губы выступают акцентом. Прежде чем делать макияж, их стоит увлажнить. Затем припудрите их кисточкой и нарисуйте контур красного, ярко-розового или любого другого ягодного либо винного оттенка. После нанесите такую же помаду, промокните излишки и нанесите второй слой. Для придания объема в центр нижней губы можно поставить капельку блеска.

Вот уж кто точно знает толк в косметике и имеет выглядеть на ура в любой ситуации, так это звезды Голливуда, селебрити и прочие знаменитости. Разумеется, способность покорять поклонников с первого взгляда у них не врожденная – над имиджем каждой звездной красавицы изрядно потрудились стилисты. Однако это не мешает нам с восхищением любоваться мейком актрис и певиц и копировать его. Предлагаем провести анализ образов знаменитостей, чтобы понять, как получить самый красивый макияж.

Идеальный макияж от звезд Голливуда: начнем с ретро

В качестве образцов мы выбрали мейк таких непревзойденных икон стиля прошлого столетия, как Мэрилин Монро, Одри Хепберн, Грейс Келли и Элизабет Тейлор.

Самый красивый макияж от звезд Голливуда: день сегодняшний

Начнем, пожалуй, со знаменитостей, которых природа наградила яркой внешностью.

• Многие девушки стремятся повторить мейк Анджелины Джоли , считая его самым красивым макияжем в мире. Ставку жена Бреда Питта делает на светлой коже, соблазнительных кошачьих стрелках, аккуратных бровях, деликатно подчеркнутых румянами скулах и неяркой помаде.

Теперь поговорим о девушках из Голливуда с менее яркой внешностью. Надо сказать, они тоже умеют делать самый красивый макияж.

• Гвинет Пэлтроу – не сторонница яркой косметики, так как актриса считает, что в перерывах между съемками кожа должна отдыхать. Поэтому она пользуется светлым тоном, тушью и карандашом для глаз, оставляя губы неяркими.

• Кейт Хадсон – типичная представительница весеннего цветотипа, поэтому она также предпочитает неброский мейк. Светлый тон кожи, хайлайтер или перламутровая пудра, нейтральные тени и светло-розовая помада – вот арсенал светловолосой красавицы.

Что же в итоге?

Примерить звездный макияж, перенять у знаменитостей парочку хороших приемов создания мейка – почему бы и нет? Пробуйте и экспериментируйте, и результат не заставит себя ждать!

Худеем на животе